プール
最近、運動不足、ダイエット、肩こり解消…の為に
短期でプールを習い始めました。
小学生時代に教室に2.3年通っていましたが、
泳ぐのは2▲年ぶりで、はじめは、もうドキドキ。
バタ足からはじまって、クロールの練習になり、
泳いでみると15mぐらいの所で、もう苦しくて足を着いてしまいました。
「息継ぎしてるのに、苦しい。」
コーチの注意を気にして泳ぐと他の動作がおろそかになったり、
なかなかうまくいかなくて、思うようにいきません。
(体の力を抜いてるつもりだけど、まだまだ力が入ってるんだろうな。)
それで思い出したことが、
小学生の頃、学校で心電図の検査をする事があって、
その時、
ベットに横になると、検査する人に、
「体の力を抜いてラクにして下さいね。」
と言われたのに、緊張してたのもあって、
どうやって力を抜いていいのか?わからずに、
なかなか正常な波形にならなくて、
他のベッドは人が変わっていくのに、
私は、しばらくいたことがありました。
「力を抜くって難しい…。」
でも2回、3回と回を重ねるごとに、前回よりも長く泳げるようになったり、
進歩してるのを感じると嬉しくなります。
こんなだったかしら?と思ったことが、
プールから上がって着替えたあと、
体がポカポカ熱くなってきます。
(この時期でも熱い。)
そういう時、
「燃えろ~、脂肪よ燃えろ~~。」
と心の中で言っています。(笑)
泳いでいる時は、苦しくて「ゼイゼイ、ハアハア。」
だけど、
泳いだ後、体の動きも軽く感じるし、気分もスッキリ。
やっぱり体を動かすのはいいですね。
隣のコースでは、ゆったりと気持ち良さそうに泳いでいる先輩達がいます。
(いつか泳げるかなぁ♪)
短期でプールを習い始めました。
小学生時代に教室に2.3年通っていましたが、
泳ぐのは2▲年ぶりで、はじめは、もうドキドキ。
バタ足からはじまって、クロールの練習になり、
泳いでみると15mぐらいの所で、もう苦しくて足を着いてしまいました。
「息継ぎしてるのに、苦しい。」
コーチの注意を気にして泳ぐと他の動作がおろそかになったり、
なかなかうまくいかなくて、思うようにいきません。
(体の力を抜いてるつもりだけど、まだまだ力が入ってるんだろうな。)
それで思い出したことが、
小学生の頃、学校で心電図の検査をする事があって、
その時、
ベットに横になると、検査する人に、
「体の力を抜いてラクにして下さいね。」
と言われたのに、緊張してたのもあって、
どうやって力を抜いていいのか?わからずに、
なかなか正常な波形にならなくて、
他のベッドは人が変わっていくのに、
私は、しばらくいたことがありました。
「力を抜くって難しい…。」
でも2回、3回と回を重ねるごとに、前回よりも長く泳げるようになったり、
進歩してるのを感じると嬉しくなります。
こんなだったかしら?と思ったことが、
プールから上がって着替えたあと、
体がポカポカ熱くなってきます。
(この時期でも熱い。)
そういう時、
「燃えろ~、脂肪よ燃えろ~~。」
と心の中で言っています。(笑)
泳いでいる時は、苦しくて「ゼイゼイ、ハアハア。」
だけど、
泳いだ後、体の動きも軽く感じるし、気分もスッキリ。
やっぱり体を動かすのはいいですね。
隣のコースでは、ゆったりと気持ち良さそうに泳いでいる先輩達がいます。
(いつか泳げるかなぁ♪)
by 4bee-sunny-smile
| 2009-01-29 21:35
| 4bee